나의 성장, 전문 코칭과 함께 - 코치 아카데미
33년 전통과 전문성으로 이끄는 성장 여정
연락처
Telephone : 02-2276-1718
운영시간
월-일 09:00-18:00
주소
서울 중구 삼일대로 343 대신파이낸스센터 B2
Fitness 101
With Togetherness, since 2020
Coach Academy
짐구공 코치아카데미 안내
진짜 나를 마주하며 전문 트레이너로 나아가는 길,
짐구공 코치아카데미
코치아카데미 프로그램
P R O G R A M
트레이너의 시작
Coach Academy
- 01
교육 내용
- 근육·골격 해부학
- 부위별 웨이트 트레이닝 이론·실기
- 다이어트 & 스포츠영양
- 스포츠재활·불균형 교정
- 신체특성별 운동처방·프로그램 작성
- 트레이너 실무·회원관리 OJT
- 피트니스 산업 및 트레이너의 미래
- 생활체육지도사 자격 대비
교육 대상
- 퍼스널트레이너 자격 취득 후 피트니스센터 취업 희망자
- 현직 트레이너로 전문성과 체계적 지식 향상을 원하는 교육생
- 보디빌딩·피트니스 대회 참가 및 선수 양성 지도자 수준 향상 희망자
- 연 1회 시행되는 생활체육지도사 검정 준비생
교육 스케줄
- 주중반(월~금) : 5주간 (9:00 ~ 13:00)
- 주말반(토, 일) : 5주간 (10:00 ~ 17:00)
P R O G R A M
글로벌 스탠다드
IFBB 어드밴스드
- 01
교육 내용
- 신체 부위별 웨이트트레이닝 실전 교육'
- 프리웨이트를 통한 자세 평가 및 신체 교정
- 국내외 보디빌딩·피트니스 대회 준비 및 체중 관리·다이어트 교육
- IFBB 종목별 경기 규정 및 포징 완성
- 시즌·비시즌 운동 프로그램 및 컨디셔닝
- 인체 근육·골격 해부학
교육 대상
- 보디빌딩, 클래식, 피지크, 보디피트니스, 비키니 선수 및 지망생
- 근육 기능과 해부학에 기반한 체계적인 근력운동이 필요한 퍼스널 트레이너
- 보디빌딩 입문자, 현역 선수, 피트니스센터 생활체육지도사 및 경력자
교육 스케줄
- 주말반(토, 일) : 4주간
P R O G R A M
성과를 완성하는 영양 전략
스포츠 영양 트레이너
- 01
교육내용
- Basic Principles of Sports Nutrition / 스포츠영양의 기초 원리
- Digestion & Absorption of Nutrients / 영양소의 소화와 흡수
- Sports Supplements Analysis / 보충제 성분 및 효능 분석
- Doping and Its Natural Alternatives / 도핑 방지 및 대체 요법
- Practical Nutrition / 실전 영양 설계
- Weight Loss Diets / 경기 전 체중 조절을 위한 식단
- Weight Gain Diets / 근육 증가를 위한 보디빌더 식이요법
교육 대상
- 피트니스센터 퍼스널 트레이너, 필라테스 지도자, 요가 지도자 등
- 현재 트레이너로 활동 중이며, 체계적이고 전문적인 영양 지식을 습득해 지도 전문성을 높이고자 하는 자
- 보디빌딩 대회 출전 또는 선수 양성을 위한 신체 발달을 목표로 하는 자
교육 스케줄
- 주말반(토, 일) : 2주간 (1일 5시간 교육)
- 주중반(4일) (1일 5시간 교육)
P R O G R A M
회복에서 퍼포먼스로
스포츠 재활 트레이너
- 01
교육내용
- Bone & Joint 재활 이론 및 실습
- 상지·하지 근력검사 및 재활 실습
- Trigger Point 트레이닝 및 재활 기법
- 소도구 활용 재활 운동 (Bosu, Gym Ball, Stick, TRX, 폼롤러 등)
- 통증 부위 완화 방법 실습
교육 대상
- 퍼스널트레이너, 필라테스·요가 지도자
- 회원에게 고급 PT를 제공하고 싶은 지도자
- 부상 회복이나 신체 불균형 개선을 원하는 교육생
- 보디빌딩·피트니스 대회 출전 및 선수 양성 목표자
교육 스케줄
- 주말반(토, 일) : 2주간 1일 5시간교육
코치아카데미 강사진
